Ernährung, Coaching, Sport & Entspannung

NATÜRLICHE ERNÄHRUNG

Ernährung ist ein Grundbedürfnis des Menschen und dient der Erhaltung unserer körperlichen, seelischen und geistigen Funktionen. Ich möchte Ihnen gerne eine gesunde, natürliche Ernährung mit viel Gefühl und Leichtigkeit vermitteln. Einen einfachen Weg, gestützt durch mein Wissen aus dem Studium der Ernährungslehre, der traditionellen chinesischen Medizin sowie Erfahrungen der Physiognomie (Art der Körperdeutung), zur natürlichen Gewichtsreduktion und gesunder Erhaltung des Körpers.

Unser Motto: "Ernährung ist Leben und Leben ist ein Gefühl und vor allem Genuss"

MOTIVATION & LEBENSBERATUNG 

Was ist Lebensberatung? Im Mittelpunkt stehen Sie! 
Das Leben bietet so viele Möglichkeiten zu wachsen, an uns selbst und den Herausforderungen. Nutzen wir diese Möglichkeiten!

Zu lernen und zu wachsen ist nicht immer einfach. „Mensch sein“ heißt auch, lebendig und offen sich diesen Herausforderungen zu stellen. "Probleme sind zum Lösen da".
Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich Wege aus einer schwierigen Situation, egal ob aus Partnerschafts-, Lebens oder Sinn Krisen.

Überblick und Inhalt meiner Arbeit:
"Dinner for Two"
Liebe geht durch den Magen, auch wenn Sie vielleicht gerade eine Pause macht.
Wir schaffen in Ihrem zu Hause oder einem Ort Ihrer Wahl die Möglichkeit, zusammen zu kochen. Das bedeutet, Sie und Ihr Partner stehen Seite an Seite und stellen Sich der Herausforderung gemeinsam im Team ein tolles Menü nach Ihren Ideen zu kochen.
Ich unterstütze Sie dabei und führe Ihnen die Kunst, sich auf diese Art wieder „neu“ zu begegnen, nahe.

"Einen Schritt für Dich gehen, ist auch einen Schritt gemeinsam gehen"
Liebe bedeutet, in Bewegung zu bleiben. In diesem Sinne, schaffen wir Räume und neue Möglichkeiten der Bewegung. Liebe & Leben braucht gemeinsame Interaktionen. Im Team und in der Arbeit mit dem inneren Team in uns, lernen Sie sich in sportlichen und spielerischen Aktivitäten wieder aufeinander zu verlassen, Vertrauen zurück gewinnen und sich gegenseitig zu motivieren.

Ich zeige Ihnen, wie Sie durch Aktivität und arbeiten mit dem inneren Team wieder zueinander finden.

SPORT & GESUNDHEITSTRAINING 

Was bedeutet Gesundheitstraining?
„Gesund sein und Gesund bleiben“ ist meine Philosophie. Mit meinem Handwerkskoffer " Fit durchs Leben", meinem Wissen und meiner langjährigen persönlichen Erfahrung im Sport & Fitnessbereich, helfe ich Ihnen, einen neuen Weg für Ihre Gesundheit zu finden und Ihre Fitness zu verbessern. Meine Arbeit beinhaltet die individuelle Betreuung im Sport & Fitnessbereich, zu Hause, in der Natur oder im Fitnessstudio. Ich zeige Ihnen, wie einfach und mit wieviel Spaß Sie eine gesunde Fitness und gleichzeitig Lebensfreude durch und mit Sport erreichen können.

REIKI & REGENERATIONSMASSAGE

Was bedeutet Reiki?
Reiki ist "einfach" ... und so viel mehr, als eine Form der energetischen Arbeit. Reiki ist ein Lebensweg. Jede Form der Berührung ist immer ein Austausch von Energie. Energie zeigt sich oft in Form von Wärme, sie gibt uns ein Wohlgefühl.
Reiki ist vor allem Liebe und in diesem Sinne ein Geschenk, sowohl für den Empfänger als auch für den Geber.
In einer Reiki Sitzung können Sie mehr über sich und Ihrem Lebensgefühl erfahren. Lernen Sie in Ruhe und mit mehr Gelassenheit dem Leben zu begegnen.

Was bedeutet Regenerationsmassage?
Ein anderes Wort für Regeneration ist Erholung. Sie führt uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wieder in einen ganzheitlichen Zustand. 
Im Mittelpunkt einer Regenerationsmassage steht es, sich zu erholen und auf neue Lebenssituationen körperlicher und mentaler Ebene vorzubereiten und zu stärken.

Was ist Massage?
Massage ist die älteste und natürlichste "Heilkunst" des Menschen. Schon in frühen, vergangenen Zeiten war die Massage die Urform der Behandlung am und mit dem Menschen.
Hippokrates sprach von der " Kunst des Streichens".
Massage hilft zur Entspannung der Muskulatur, zur Prävention auch bei Sportbedingten Verletzungen, zur Verbesserung des Erholungsfaktors und sie schafft eine Optimierung und Durchblutung des Gewebes, Schmerzreduzierung sowie Lösungen von Verklebungen und Vernarbungen.
Lassen Sie sich verwöhnen, begeben Sie sich vertrauensvoll in meine Hände und genießen Sie eine natürliche Massage.

Beginnen wir jetzt!